Moning semua..
Dah sarapan? Jom minum susu..
Antara khasiat susu adalah :
1. Kalsium ~ Membantu pertumbuhan tulang yang kuat serta pembentukan gigi yang sihat. Tahukah anda bahawa pertumbuhan tulang bagi badan seseorang akan berterusan sehingga umur kita mencapai 35 tahun!!
2. Protein ~ Sumber bekalan asid-asid amino yang seimbang. Dapat membantu menyokong pembentukan blok-blok protein yang diperlukan untuk kebaikan fungsi otak serta tubuh. Ia juga membantu pembentukan otot & memperbaiki tisu otot
3. Vitamin A ~ Penglihatan yang baik.. pertumbuhan badan, serta mengekalkan kesihatan kulit & membantu fungsi imun... Kalau kurang minum susu nanti jadi rabun macam aku huahuahuaa ^___^
4. Vitamin B12 ~ Pembentukan sel darah merah bagi membawa bekalan oksigen & nutrien untuk keperluan tubuh
5. Vitamin B1 ~ Vitamin yang boleh larut dalam air. Membantu tubuh menukarkan karbohidrat kepada glukosa untuk penghasilan tenaga
6. Vitamin D ~ Membantu meransang penyerapan kalsium & mengoptimumkan kandungan mineral dalam tulang
7. Zink ~ Menyokong kesihatan sistem imun
Haa apalagi... JOM MINUM SUSU!!!
Selamat Menyambut Hari Susu Sedunia.... pada 1/6/2012 nanti... aku saja je nak wish dulu... hikhik
Ok Bye!!!
2 comments:
Ya need breakfast since me breastfeeding
New follower here
NAmesherry.com
Sherry : Betul tu!!! ^__^
Post a Comment